DanceFit este o clasa distractiva, pentru oamenii activi de toate varstele.

Muzica folosita este bazata pe hituri Radio si Tv, pentru ca oamenii sa se poata regasi cu acest tip de muzica.
DanceFit combina exercitiile tipice de fitness si aerobic, cu miscarile specifice dansurilor latino (salsa, samba, merengue, flamenco) si internationale (columbiana, reggaeton, country, etc). Astfel, antrenamentele sunt mai distractive si vin cu pasi de dans usor de invatat si de urmat.

Miscarile tintesc musculatura abdominala, zona soldurilor, tonifica coapsele si imbunatatesc flexibilitatea. Clasa te ajuta sa-ti eliberezi mintea de gandurile pesimiste, trupul de energiile negative si de toxine, iti ofera energie, te binedispune, si asta pentru ca in urma exercitiilor fizice, repetate si prelungite, creierul produce endorfine, substante chimice care ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea sistemului imunitar.

Luati-va pantofii de dans si pregati-va sa dansati la DanceFit!