Fascia specifica muschilor se numeste miofascie. Aceasta este intens inervata cu nervi si joaca...
Respiratia este vitala! Viata incepe si se termina cu o respiratie! Exista o stransa...
Yoga 4 Spine este un program creat special pentru coloana si musculatura care o...
Clasa ofera o mare varietate mare de exercitii pentru tonifierea muschilor fesieri, muschilor coapsei...
Clasa de tip Strenght Cardio este o clasa care impleteste ritmul, exercitiile de forta si...
Yin Yoga isi are radacinile in Yoga Daoista, veche de peste 10.000 ani. Astazila...
Ashtanga Yoga este un stil dinamic de Yoga, care a fost popularizata de Pattabhi...
DanceFit este o clasa distractiva, pentru oamenii activi de toate varstele. Muzica folosita este...
Rezistenta musculara si sistemul cardiovascular, sunt antrenate simultan in acest tip de clasa. Miscarile...
Prin natura sa, antrenamentul de tip Circuit presupune o varietate mare de exercitii executate...