Meditații OSHO

Posted: 7/11/2017 Related items :

Meditații OSHO, 19 Noiembrie 2017


Duminică, 19 Noiembrie – Meditații OSHO la Blue Studio 
Facilitatori: Andreea Coste & Stefan Nicolaescu

Program:
09.00-10.15 Meditatia Dinamica
10.30-11.45 Meditatia Kundalini

LOCURILE SUNT LIMITATE!
Suport: 10 RON/meditație
👉 Va rugam sa va anuntati participarea cu un e-mail la adresa hello@blue-studio.ro sau direct la receptia Blue Studio.

Meditația Dinamică este una din tehnicile de bază din ”lumea Osho”, creată special pentru omul modern, pentru ca acesta să poată experimenta cu toată ființa sa starea de meditație sau non-minte.

Meditatia Dinamica se practica dimineata devreme inainte de rasarit si este cea mai activa tehnica creata de acesta. Este una dintre metodele stiintifice care vindeca si creeaza integritate intre cele trei parti: corp, minte si inima.

Asemenea calatoriei spirituale, ea pornește de la haosul in care ne aflăm cei mai mulți dintre noi, pentru a ajunge în cele din urmă la bucuria celebrării fără motiv.

Tehnica începe cu o etapă de RESPIRAȚIE DE FOC, urmată de CATHARSIS (ELIBERARE EMOȚIONALĂ), apoi SALT PE LOC, strigând sunetul ”HUU”, NEMIȘCARE, și în fine, CELEBRAREA PRIN DANS.

Prima etapa, respiratia de “foc”, ne permite sa ne eliberam de controlul creierului superior. In acest fel sunt eliberate emotiile si instinctele.

A doua etapa, catarsisul, actioneaza la nivelul creierului, prin curatarea emotiilor blocate, eliberand amintiri mentale vechi si socuri.

In a treia etapa, prin sariturile repetate care actioneaza la nivelul primei chakre prin sunet, urcam energia in partea superioara a corpului, efectul fiind un sentiment profund de integralitate. Putem ajunge intr-un punct in care sa sarim absolut fara efort timp de 10 minute.

Ajunsi in etapa a patra – in care ne oprim brusc si ramanem ca si cand am ingheta – intregul sistem este deja intr-o unitate profunda, si energia se misca libera prin tot corpul. Nu ne mai simtim fragmentati, avem insa o fiinta fluida. Acesta este fundatia de baza de la care e posibila experienta sinelui propriu. Asa cum a spus Osho, toate etapele sunt preparatorii: iar in acest punct meditatia poate fi experimentata.

RECOMANDĂRI PRACTICE PENTRU PARTICIPANȚI:

Este important să ajungeți cu 10 minute înainte de ora oficială de începere.
Introducerea meditației începe la ora 09.00, si dupa aceasta ora se interzice accesul in sala.
Practica efectivă dureaza o ora.
Meditația se face pe stomacul gol. Puteți bea ceai sau apă în schimb.
Purtati haine sport, lejere, care să nu vă distragă în timpul meditației.
Va rugam sa aveti haine de schimb, se va transpira destul de mult
Va recomandam sa va aduceti un blindfold, masca de acoperit ochii.

Descrierea o puteti gasi si aici : http://www.osho.com/meditate/active-meditations/dynamic-meditation

Video : https://www.youtube.com/watch?v=bRXcbXnLwvM&list=PLuZKFoz3yq9Yx3jxQk3xHbXMpNwsvNCb1
Meditatia Osho Kundalini
OSHO Kundalini este una din cele mai importante meditații Osho, fiind considerată meditația “soră” a meditației Dinamice.
Ea funcționeaza ca un duș energetic, curățându-te delicat de tensiunile zilei și lăsându-te proaspăt și relaxat.
In Kundalini se experimenteaza o îmbinare de componente/tehnici active cu părți de liniște și relaxare.

http://www.osho.com/meditate/active-meditations/kundalini-meditation